Ce sont des exercices au sol, voués aux étirements et au renforcement musculaire. On y travaille le corps dans sa totalité, car ne l'oublions pas, en danse c'est le corps entier qui est sollicité. C'est un complément nécessaire pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans la danse mais aussi une activité sans choc puisque se pratiquant au sol, permettant de combattre les rhumatismes et autres douleurs ou fatigues corporelles. L'effort à produire est conséquent puisqu'on y lutte contre le penchant naturel qu'a le corps à rechercher le confort. Mais au bout de l'effort, c'est le bien être assuré.
Cours d’essai gratuit.